第一节　美丽易逝，养好卵巢女人不老

测试：你的卵巢还好吗

女性的卵巢是女性的生殖器官，功能是产生卵以及类固醇激素。卵巢位于子宫底的后外侧，与盆腔侧壁相接。卵巢作为女性的性腺，其功能的正常发挥，对于女性的健康至关重要。女性30岁以后，卵巢功能开始衰退，一旦性激素正常周期被打乱，则会造成月经失调。周期不准，超前，落后，无定期，经量过多、过少，色泽紫黑或淡红，经血浓稠或稀薄等。

女性朋友们，你的卵巢还好吗？做完下述的测试，你将了解到自己的卵巢功能是否有衰退现象，并且衰退到什么程度也是可以知晓的。

（1）月经不调

A.无（0分）

B.经常，量少或量多，经期缩短或延长（2分）

C.闭经（3分）

（2）失眠

A.无（0分）

B.偶尔（1分）

C.经常，服安眠药有效（2分）

D.影响工作、生活（3分）

（3）易激动

A.无（0分）

B.偶尔（1分）

C.经常，能克制（2分）

D.经常，不能克制（3分）

（4）感觉障碍

A.无（0分）

B.与天气有关（1分）

C.平常有冷、热、痛、麻木感（2分）

D.冷、热丧失（3分）

（5）皮肤改变

A.无（0分）

B.失去光泽、皮肤干燥（1分）

C.色斑、皱纹（2分）

D.皮肤干瘪，黄褐斑（3分）

（6）潮热出汗

A.无（0分）

B.少于3次/日（1分）

C.3～9次/日（2分）

D.多于等于10次/日（3分）

（7）抑郁及疑心

A.无（0分）

B.偶尔（1分）

C.经常，能控制（2分）

D.生活无信念（3分）

（8）眩晕

A.无（0分）

B.偶尔（1分）

C.经常，不影响生活（2分）

D.影响日常生活（3分）

（9）疲乏

A.无（0分）

B.偶尔（1分）

C.上四楼困难（2分）

D.日常活动受限（3分）

（10）骨关节痛

A.无（0分）

B.偶尔（1分）

C.经常，不影响功能（2分）

D.功能障碍（3分）

（11）头痛

A.无（0分）

B.偶尔（1分）

C.经常，能忍受（2分）

D.需要治疗（3分）

（12）心悸

A.无（0分）

B.偶尔（1分）

C.经常，不影响生活（2分）

D.需要治疗（3分）

（13）皮肤蚁走感

A.无（0分）

B.偶尔（1分）

C.经常，能忍受（2分）

D.需要治疗（3分）

（14）泌尿系感染

A无（0分）

B.少于3次/年（1分）

C.多于3次/年（2分）

D.多于1次/月（3分）

（15）性生活状况

A.无（0分）

B.性欲下降（1分）

C.性交痛（2分）

D.性欲丧失（3分）

评分方法：以上15项选项后的分数相加得到总评分。

结果分析：

（1）0～8分，表明卵巢很健康。

（2）9～20分，表明卵巢功能开始衰退。

（3）21～30分，表明卵巢功能衰退严重。

（4）31分及以上，表明卵巢功能衰退的症状非常严重。