恐惧能摧残一个人的意志和生命，它能打破人的希望、消退人的志气，而使人的心力“衰弱”至不能创造或从事任何事业。它能破坏人的修养、减少人的生理与精神的活力，进而破坏人的身体健康。

很多女性简直对一切都怀着恐惧之心：她们怕风，怕受寒；怕人言，怕舆论；怕失恋，怕丈夫有外遇；怕贫穷，怕失败；怕雷电，怕暴风……总之，她们的世界充满了忐忑不安，甚至是恐惧。

然而，面对自然界和人类社会，生命的进程从来都不是一帆风顺、平安无事的，总会遭到各种各样、意想不到的挫折、失败和痛苦。当一个人预料将会有某种不良后果产生或受到威胁时，就会产生这种不愉快情绪，并为此紧张不安，程度从轻微的忧虑一直到惊慌失措。现实生活中每个人都可能经历某种困难或危险的处境，从而体验不同程度的焦虑。恐惧作为一种生命情感的痛苦体验，是一种心理折磨。人们往往并不为已经到来的，或正在经历的事而惧怕，而是对结果的预感产生恐慌。恐惧产生的结果多是自我伤害，它不仅让人丧失自信心或战斗力，还能使人被根本不存在的危险伤害。所以，女性朋友们一定要学会直视恐惧，不怕冒险，才能打破恐惧，走向成功。

下面为女性朋友们介绍几种自我克服恐惧的方法，只要按照以下几点做，即便与恐惧为伍，也能战胜恐惧。

1.要有必胜的信心

只有自己才能保证自己的将来。只要有信心实力，无论遭遇什么都不致一筹莫展，且它们是谁都夺不走。小成就的累积，可以培养更大的信心。应该认真地自我反省，努力改进，以建立信心，从而在遭遇阻碍时，发挥最大的潜力。

2.冲破恐惧心理

面对伴随冒险的机会时，内心的恐惧就会对你说：“你绝对办不到。”祛除恐惧的办法只有一个，那就是往前冲。假如对机会心怀恐惧，更应强迫自己去面对它。一旦获得机会，向前迈进，以后碰上更好的机会时，就不会恐惧了。

3.不怕失败，勇于接受挑战

不要怕失败，也不可因此而一蹶不振。如果毅然接受挑战，至少可以学到一些经验，增长自己的见识。敢于面对失败，即使不能立刻获得成功，一定也能学到宝贵的经验，成功只是时间问题而已。一个人只要肯努力学习，成功的机会就会逐渐增加。