流产是谁都不愿意看到的，习惯性流产带来的痛苦就更多了。好不容易有机会做妈妈，却眼睁睁看着机会一次次地溜走，且不说身体上的伤害，心中的痛苦也是无法用语言来形容的。

自然流产是生物体在种族繁衍过程中的一种自我保护。为什么会这么说呢？一般来讲，如果胎儿的质量不够好，物竞天择，就会被大自然淘汰，因此就出现了流产。但是有的人却每次怀孕之后都会流产，甚至就是每天都在床上躺着，胎儿也很难保住，这时候可能就不是胎儿的问题了，而应该从妈妈身上找原因。

习惯性流产多发生在怀孕3个月以内，此种情况的出现多与孕妇卵巢黄体功能不全、甲状腺功能低下、先天性子宫发育异常、宫颈内口闭锁不全等原因有关。

对于习惯性流产，一定要做好预防工作。在受孕前，男女双方都应到医院做仔细的检查，包括生殖器检查及必要的化验。有条件的可以做染色体检查，找到原因，进行有针对性的治疗。已经妊娠者也要按照医生的指导针对原因进行不同的安胎处理，比如选择有安胎作用的药物，对于子宫内口松弛所致之妊娠晚期习惯性流产，采取子宫内口缝扎术，维持妊娠至后期甚至足月。总之，不怕有问题，只要找到根源，采取相应的措施，问题就一定能解决。

其次，对于习惯性流产者，要重视调理，可以从以下几个方面入手：

（1）生活规律，避免劳累，但也不可过于安逸。这是因为劳则耗气，习惯性流产者本来就中气不足，如果过度活动，很容易导致流产。为什么也不能过于安逸呢？中医讲久卧伤气，长时间躺着，也会使身体没有劲，而且容易使气血运行不畅，如果胎儿得不到足够的营养，也很容易发生流产。

（2）合理饮食，最好选择富含各种维生素及微量元素，而且易于消化的食品，如各种蔬菜、水果、豆类、蛋类、肉类等。胃肠虚寒者，要慎用绿豆、莲子等性味寒凉的食品；体质偏阴虚火旺者，慎服牛肉、羊肉、狗肉、辣椒等易使人上火的食品。多吃粗纤维食品，防止便秘。因为当肠道强烈收缩的时候，很容易诱发宫缩，从而增加流产的危险。一定要避免不洁饮食。

（3）保持心情舒畅，注意调节自己的情绪，避免各种不良刺激，消除紧张、烦闷、恐惧心理，尤其不能大喜大悲大怒大忧，否则对胎儿的生长发育是非常不利的，也有可能因此而引发流产。

（4）定期做产前检查，以便及时发现和处理妊娠中的异常情况，确保胎儿健康发育。如有腹痛、腰酸、下腹坠胀、流血、流液等情况要及时就诊。

（5）慎房事，对有自然流产史的孕妇来说，妊娠3个月以内、7个月以后应避免房事，习惯性流产者此期应严禁房事。

（6）孕妇应尽量避免到流行性感冒、伤寒、肺炎等流行病区活动，也不应去人群拥挤的公共场所，以减少受感染机会。此外，还要注意不要主动或被动吸烟，也不要接触宠物。

怀孕后，也可以根据自身情况，选择适当的药物和食材，在家中自制安胎食品。比如说紫苏可以理气安胎，黄芩、苎麻根可以清热安胎，桑寄生、菟丝子、杜仲、续断可以补肾安胎，砂仁、石菖蒲可以祛湿安胎，艾叶可以温经安胎，白术可以健脾安胎，阿胶可以补血安胎，竹茹可以化痰安胎。在选取的时候，可根据个体的气血阴阳情况来选择有针对性的，效果更好。