现代社会的生活压力很大，很多女性看中医讲述自己的症状时，往往都是满脸痛苦的表情：“每天感觉特别累、睡不醒，干什么都没精神，身上时不时地这儿疼一下，那里痛一下，还特别爱感冒，有时候还觉得心慌、心烦、头晕、耳鸣，可到医院做体检，又查不出什么毛病。”这其实就是现代医学上常说的“亚健康”状态。而从中医的角度来看，这种亚健康的状态其实就是女性“心阴不足”的表现。

在中医五行理论中，心属火，火属阳，五脏又属阴，所以心是阴中之阳。在心阴心阳中，心阴的力量更为薄弱，也更容易受到侵袭。现代女性在工作和家庭的双重压力下，极易耗费心血。血属阴，心血就是心阴，所以心血耗费得多了，就会导致一些“虚热”症状。

气为血之帅，血为气之母，血在经络中的流通要靠气的推动，而气也要靠血来当它的运载工具，二者是相辅相成、不可分割的。所以，当心血阴虚的时候，气就没有可以搭载的工具了，不能运行到全身各处，出现诸如心慌、气短等症状也就不奇怪了。另外，心主“神明”，在心气血两虚的情况下，心脏的功能必然会下降，那么它就没有足够的力量去控制人的精神意志了，女性就会出现精神恍惚、注意力不集中等症状。

所以，女性朋友们当发现自己有心阴虚的症状时，一定要注意补心血。在人体的经穴中，补心血的最佳穴位是心腧穴。心腧穴是足太阳膀胱经上的重要穴位，还是心的背腧穴，具有宽胸理气、宁心安神、通调气血的功效。因此，当女性心血阴虚时，每天晚上坚持按揉心腧穴，可以补足心神气血，就不会再感觉心慌意乱、精神恍惚了。

为配合经络疗法，女性朋友们平时还要注意加强体育锻炼，这样才能更好更快地恢复健康活力。