在医院中，我们常常会听到有女人这样问医生：“医生，我是由于用脑过度才引起神经衰弱的吗？”其实不然，神经衰弱是一种大脑神经功能失调而造成的精神和身体活动能力减弱的疾病。由于它多见于脑力工作者，所以才使得有些女人产生了神经衰弱是因为用脑“过度”而造成的印象。

神经衰弱主要体现在以下几个方面：

（1）兴奋性增高：疾病早期，患者控制感情的能力减弱，常因区区小事而激动，易伤感、烦躁不安，甚至易哭、易笑。

（2）衰弱性增强：注意力涣散，思想不集中，记忆力明显减退。脑力与体力均容易疲劳，学习和工作效率明显降低。

（3）自主神经功能障碍：在循环系统表现为心悸、面赤、皮肤潮热、血压升高等。

从医学原理上来讲，神经衰弱主要是各种原因造成大脑皮质内抑制过程的弱化。因为内抑制过程在人类种族的发展和个体发生上兴奋过程发生的晚，因而是比较脆弱的，在高级神经活动过度紧张甚至失调或伴有其他有害因素时（如躯体其他疾病），它不仅容易受到损害，而且常常最先受到损害，表现为兴奋过程相对亢进即神经衰弱的早期阶段。此时，病人的自制能力减低，一些平时能够控制不该流露出的情绪及情感反应会失控表现出来，如易怒、不稳定。兴奋性释放增加了神经细胞能量的消耗，而且，使高级神经活动的兴奋—抑制规律紊乱。另外，由于内抑制过程的减弱，又使神经细胞恢复能力降低，造成神经细胞能量减少和衰竭性增高。患者易兴奋，衰竭也就快。

因此，如果仔细地观察神经衰弱患者的生活经历，我们就会发现在所谓用脑“过度”后面，却是患者长期的内心冲突、精神紧张或心情不悦，正是这些不良的情绪体验和内心冲突，使得他们的大脑神经活动处于持续性的紧张状态。另外，神经衰弱病人还有其内在的因素在起作用。从性格特点上看，多数患有神经衰弱的女人偏向于胆怯、自卑、敏感、依赖性强，也有的女患者过分争强好胜、自制力差。此外，有些患者的神经衰弱还会发生于某次躯体疾病之后，这主要是由于躯体疾病削弱了病人的神经功能，为神经衰弱的发病提供了温床。

只要女人解决了内心冲突，消除了焦虑、抑郁等不愉快的心情，那么神经衰弱的症状也就会随之消失。当然，神经衰弱症的治疗不能单靠药物，而主要应靠女人自己的勇气和毅力进行自我心理治疗，必须给自己留有自由的心理空间，至少在认识上要做到：

1.要允许自己有缺点

人要允许自己有缺点，不要过分追求完美，而造成自卑。“人生最大的缺陷是人生有缺陷。”只有当一个人学会坦然地说“我错了”“这一点我不如你”的时候，他才可以放松自我、自由自在地表现自我、享受生活。

2.别怕让别人失望

害怕让别人失望而压抑自我的做法，是造成某些心理问题的主要原因。事实上，一个人无论怎样做，也无法满足所有人的愿望。所以只要自己尽了力，就不必介意别人的感受。

3.要允许矛盾性的感情同时存在

矛盾性的需求会引起矛盾性的感情。任何事物都具有两面性，人的感情也是如此。爱与恨、苦与乐、勇敢与懦弱、信任与怀疑总是相伴而行。一个人在心理上具有矛盾性的需求与矛盾性的感情并不能证明其人格的卑劣。若把这看做是人之常情，就不会增加自己的紧张情绪。在此基础上再进行理智的选择，那么客观存在的矛盾便会迎刃而解。