一个美丽的女人首先应该是健康的，西施捧心般的柔弱之美已经不符合现代人的审美标准，现代美女就是要健康、阳光、充满活力。这就要求女性朋友们一定要养住体内的阳气，只有阳气旺盛，才能百病不侵芳颜不老。

中医认为，阳气就是人体的卫士，能够保证人体安全。现在有的女性体质不好，爱生病，同样是流感，有的女性每次都逃不过，有的女性就能安然无恙，这是为什么呢？体质不好的女性其实就是因为体内阳气虚弱，无法抵御外邪的入侵，而体质健壮的女性就是拥有了充足的阳气。那些患有很多疑难杂病、重病或者慢性病的女性，也基本上都是因为卫阳不固、腠理不密，导致外来的各种邪气不断侵占人体，日积月累而致病。

导致女人生病的原因除了外界的“六淫”，还有女人自身的七情，即：喜、怒、忧、思、悲、恐、惊这七种情绪。《黄帝内经》中提到：大喜伤心，大怒伤肝，忧思伤脾，大悲伤肺，惊恐伤肾，激烈的情绪波动很可能导致五脏的病变。这与阳气又有什么关系呢？在生活中，有的女性很乐观，心胸宽广、豁达，对事情比较看得开，这样的女性一般都阳气充足，而阳气不足的女人则容易悲观绝望、忧虑惊恐，所以把阳气提起来，女性的精神面貌也会有一个大的改观，女性的身体也能免受“七情”过度的侵扰，保持一种平和稳定的状态，从而预防各种疾病。

对于女性来说，最怕的莫过于衰老，这是自然规律，是谁都无法避免的。但我们可以通过自身的努力延缓衰老。养好体内的阳气就能让衰老来得慢一些、更慢一些，享受身体温暖舒适、容颜青春秀丽的惊喜，任时光流去，犹自美丽无敌。

总而言之，只要阳气旺盛，女人就可以不怕生病、不怕衰老，从容地生活、优雅地美丽着。而这一切的前提就是：你应该学会如何固摄阳气、养护阳气，让自己的体内一年四季温暖如春。做到这些，健康美丽就会与你如影随形。