第一节　经期保健，让你每月轻松度过

女性气血失和，月经容易失调

月经失调，也称月经不调，为妇科常见病，表现为月经周期或出血量的异常，或是月经前、经期时的腹痛及全身症状。女性月经失调，不仅身体不舒服，严重者甚至可致不孕。

那么，到底是什么原因导致女性月经失调呢？中医认为，女性月经失调主要是由于气血失和。所谓气，就是人体的动力。气对于人体，就相当于动力之于汽车、轮船，必须要依靠这种动力，它们才能正常运行，所以气就是生命的根本与精髓。血，是人体内循环往复流动的红色液体。

月经的主要成分是血，血的生成、统摄、运行有赖于气的调节，气又依靠血的营养，所谓血为气之母，气为血之帅。血表现在女性的生理作用上就是上为乳汁，下为月经。由此可见，气血是相辅相成的一对平衡体，若是气血协调，血脉通畅，血海按时满而后溢，月经就能如期来潮。但若是气血之一发生了变化，打破了这种均衡状态，就可能引发月经失调病。

气血又和人体五脏关系密切。其中，肝为藏血之脏，由脏腑化生的血，除营养周身外，都藏于肝中，其余部分下注冲脉。冲脉下出会阴，络于乳头；肝经之脉自足上行，沿大腿内侧，循行至阴毛中，环绕生殖器，故肝经与冲脉相连，肝血注入冲脉而产生月经。另一方面，肝具有疏通、调畅全身气机的作用，喜欢舒畅柔和的情绪，肝气畅达，血脉自会流通，则月经按时来潮。反之，肝气郁结，气血失和，则可导致月经紊乱。脾的作用是生血、统血和摄血。脾主运化水谷，输送精微，上注于心肺，乃化为血，故脾是血的生化源泉。女子以血为本，月经、乳汁为气血所化。脾气旺，气血充足，则月经如期而至，否则气血生化之源不足，则必然月经失调，或血虚月经过少，或气不摄血而月经过多等。肾为先天之本，主藏精气，包含肾阴、肾阳，是天癸的物质基础，是人体生长发育和生殖的根本。故肾气旺盛才能“天癸至”，月经来潮，并能受孕。所以说，女性肾气的盛衰决定了其月经和孕育功能。

总之，中医在治疗月经失调病时常以调理气血为主。病在气治气，辅以养血活血的方式；病在血，则以活血为主，辅以补气行气的方式。