中医理论认为，肝脏气血充足的女人，眼睛有神、头发茂盛、指甲光泽坚韧、情绪饱满、动作灵活、睡眠质量好；肝脏气血不足的女人，两眼干涩，头发枯黄，指甲发白、容易折断，皮肤干、没有光泽，失眠多梦，脾气很大或者抑郁等症状。

肝是藏血的，一般来说，当女性朋友们肝血充足的时候，就会觉得非常舒适，这就好比水量充足，森林就茂密，而一旦缺水，树木就会枯竭。但如果肝血虚了，肝气不能条达舒展，女性朋友就会容易脾气大、皮肤变干、脸上也没有光泽，精神憔悴，看上去比实际年龄要大很多。这也就是很多脾气不好的女性看起来比同龄人要老的主要原因。

既然如此，那么，女性朋友们应该怎么给自己补充肝血呢？在下午5～7点，也就是肾经阳气最旺盛的时候，好好按揉肾经的原穴太溪和肝经的原穴太冲，就能补充肝血。坚持此法一个月后，女性朋友们会变得越来越水灵的，而这是因为太溪、太冲是养肝血的根本方。加味逍遥丸是养肝血、解肝郁的妙药，六味地黄丸能滋水补肾。

此外，抑郁或者烦躁的女性，也可以揉太溪和太冲两个穴位。如果兼有郁闷、着急上火等肝郁现象，就可以配合加味逍遥丸和六味地黄丸，一边解肝郁，一边养肝阴、养肝血。等到肝郁减轻后，改服归芍地黄丸，以养肝阴肝血。现在生活压力大，很多女性都有不同程度的肝郁和肝血不足。只要利用这个简单的办法，就可以自己解决肝郁和肝血不足的问题了。

另外，保持好的心情，人情练达，也有助于扶助肝阳。因为肝是一个情绪器官，对精神有直接影响，肝血一旺，肝气一舒，整个精神面貌就会焕然一新，因此，在日常生活中，女性朋友们应该尽量保持愉快的心情。