月经之所以被称为月经，就是因为每个月来一次，大部分女性的月经周期都在28天左右，不过一般认为21～35天都是正常的，周期处于这个时间段的就不用担心。但有的女性月经还没到21天就来潮了，这就是经期提前。如果超过35天还没来，就是月经错后。不管是提前还是错后，都是不正常的，需要进行调理。

月经能否正常来潮，与肝、脾、肾以及冲任二脉关系最为密切。而导致月经提前的原因，主要与以下两种因素关系最为密切：一为血热：素体阳气盛，或过量食用辛辣食物和补品，或情志抑郁，或久病失血较多的人，都容易血热。热盛使得血流速度加快，以致经期提前；二为气虚：饮食失节或劳累过度的人最易损伤脾气。中医讲脾主血，脾虚的时候，使得血液妄行，所以会月经提前来潮。对不同因素引起的月经提前，就要有针对性地进行治疗，方法如下：

1.实热型

症状：月经提前，量多，颜色深红或紫红，质地黏稠；心胸烦闷，面红口干，尿黄便秘，舌红苔黄。

治法：清热凉血。

药膳：

（1）地黄粥：鲜生地洗净切片，煮浓汁滤出，粳米煮粥加蜜（或冰糖）适量，加入地黄汁100毫升，调匀。每日服2次，每次250毫升左右，经前连服4～6天。

（2）大蓟速溶饮：鲜大蓟250克，洗净切碎，加水适量，中火煮1小时，去渣，以文火浓缩。停火待温，加入白糖50克，搅拌均匀，冷却晾干。每次10克，沸水冲服，每日3次，经前服用。

2.虚热型

症状：经期提前，量少，颜色红，质地黏稠；手足心热，两颧潮红，舌红少苔。

治法：养阴清热。

药膏：

（1）两地膏：取生地、地骨皮各30克，玄参、麦冬、白芍各15克，加水煎取浓汁300毫升。阿胶30克，加水60毫升烊化，兑入药汁内，再加白蜜40毫升，放文火上调匀。每次服20毫升，每日3次。

（2）冬地膏：天冬、麦冬、生地各250克，水煎去渣，加蜜适量收膏。每次服10毫升，每天3次，经前3～5天开始服用。

3.肝郁化热型

症状：经期提前，经血量或多或少，颜色或红或紫，或夹有血块；乳房、胸胁、小腹胀痛，心烦易怒，口苦咽干，苔薄黄。

治法：疏肝清热。

药膳：

（1）取青皮6克，山楂肉15克，当归10克，白芍12克，加水适量，煎15分钟，温服。经前每天1剂，服3～5天。

（2）取当归10克，白芍15克，益母草30克，鸡蛋2枚，加水适量同煮，鸡蛋煮熟后去壳，再煮数分钟，吃蛋，喝汤。经前每天服1次，连服3～5天。

4.气虚型

症状：经期提前，量多，色淡，质稀；心悸气短，精神疲倦，小腹坠胀感，舌淡苔薄。

治疗：补气摄血，健脾固冲。

药膳：党参20克，黄芪15克，大枣10枚，大米100克。先水煎党参、黄芪，慢火煮40分钟后，去药渣留汁，加入大米、大枣共煮成粥。每日1剂，分1?2次服食，7天为一疗程。

对于血热型患者，饮食宜清淡，可适当吃苦瓜、西瓜、黄瓜等，最好不吃辛辣刺激性食品、温燥性香料如胡椒、八角以及羊肉、狗肉等。肝郁化热型患者，还要特别注意保持平和的心态，尽量避免生气。

经期提前是月经不调中很常见的一种病，一般比较容易康复，女性朋友没必要为此烦恼。只要根据自己的情况，从上述调理方法中找到最适合自己的那一个，假以时日，一定会好起来。