对于任何一个家庭来说，孕妇可谓是绝对的重点保护对象。然而，就算是全家齐心协力，有些宜忌还是容易被忽视。

1.睡姿

对于一些平时体质尚好但血压有点偏低的女性来说，因为没有重视自己偏低的血压，往往容易在怀胎7个月时患一种“怪病”，一到睡觉病就发作：如果仰卧位，不一会儿就出现头晕、恶心、呕吐、胸闷、面色苍白、出冷汗、脉搏加快、心悸不安，大有虚脱之势，这便是“仰卧位低血压综合征”。

由此可见，女人在怀孕时的睡觉姿势是马虎不得的。妊娠早期，躺在床上采取什么卧位都可以，只要觉得舒服就行。但妊娠12周以后，必须采用侧卧位，尤以左侧卧位为好。此外，怀孕30周后，部分正常女性下肢更易出现水肿，严重者并发高血压综合征或低血压综合征，造成水肿延及腹壁，甚至全身。这类孕妇，尤其是患高血压综合征者，妊娠晚期必须侧卧。

2.起居劳逸

许多女性在怀孕后就成了家里的重点保护对象，过上了“衣来伸手，饭来张口”的生活，还会有各种补品吃，这往往使孕妇过于胖，难产的概率也大大升高。明代《万氏女科》中有言：“太逸则气滞，太劳则气衰。若劳逸失宜，举止无常，攀高负重，其胎心坠，甚而导致难产。”即受胎之后，适当活动，使气流通，百脉和畅，自无难产；若好逸恶劳，好静恶动，贪卧养娇，使气停血滞，临产多难。通常，孕妇在妊娠5个月以前宜稍逸，5个月以后宜小劳。

现代医学研究还发现，孕妇在怀孕中后期运动，新生儿心脏比一般新生儿心脏大，这样的婴儿心肌收缩力强，血液供应充足，有利于婴儿各器官和组织的发育。同时，孕妇适当运动还可以加强婴儿的脂肪代谢，预防胎儿出生后的“肥胖”现象。所以，怀孕后也要坚持适当的户外运动，经常呼吸新鲜空气，并获得充足阳光。但是，不能运动量过大，尤其不能参加球类活动以及跑、跳运动。