坐时睁开眼睛，则精神难以集中，应该闭住双眼。如果意想身体上下左右的某一处，则用意念使双瞳神集中于此处便是。若是修道，则眼睛要微闭。养病一定要闭目以藏神，这样才能有益于人体。

（清）佚名《养生密旨·眼诀篇》