《黄帝内经·灵枢》中这样描述三焦经：“主气所生病者”。脏腑之说只出现在中医中，简单来说，脏和腑都是人体内脏器官，只是脏没有腔，腑有腔，而三焦则属于人体的腑。《难经·三十八难》中有记载：“三焦者，主持诸气，有名而无形。”三焦是中医学内分泌系统的总体称号，这说明三焦与人体的内分泌系统存在着某种关系。

在中医看来，三焦经主全身之气。百病从气盛，若是人体全身的气机通畅，就不会出现疾病，反之，气机流动不顺畅，被阻塞了，疾病就会发生。所以，三焦对于人体健康十分重要。

那么，究竟什么是气？中医认为，气是组成人体和维持机体运转的基本物质，它具有生理机能的意义。《淮南子·原道训》中有记载：“气者，生之元也。”意思就是说气是人体生命的根源，所以在《管子·枢言》认为“有气则生，无气则死，生者以其气”。气对于人体而言至关重要，没有气，也就没有生命。

有不少中老年人感觉自己内分泌出现了问题，但是究竟是哪里有问题，医院并不能给出明确的答复。实际上，是人体中的气机失调了，这会导致人体出现明显不适感，严重者可能会出现疾病。此时，中老年人应该调理一下三焦经，因为它“主持诸气”，对此经络进行疏通，身体就会舒畅。比如中年女性患上了乳腺增生，这是由于长时间气机不畅导致的，心中有郁气，不排散，肝气受阻，使三焦经经气不畅，从而出现多种病症。

那么，应该怎样调理三焦经呢？主要通过按摩的方式。三焦经从无名指外侧一毫米处的关冲穴出发，沿着手背、手臂、头部，再转过耳朵，达到眉边的丝竹空穴。顺着这一条路径，对着三焦经进行按摩或者敲打，便可以打通身体气机，防治多种病症，比如暴脾气、更年期综合症、风湿性关节炎等，

现在给中老年人介绍几个能够起到疏通气机的穴位，建议中老年人在敲打完三焦经后，对这些穴位进行按压，最好能出现轻微酸胀感。

一、外关穴。对该穴进行按压，可起到排解胸中郁滞之气的作用。在按摩此穴时，对阳陵泉进行按压，可起到与逍遥散相似的功效。若是与丘墟穴一同按摩，则可以起到缓解急性头痛、消除风寒等作用。

二、支沟穴。

此穴在外关上方一寸的地方，其与外关穴的作用差不多，同样可以起到疏肝解郁、消除风寒的作用，不同于外关穴的是，它可以起到缓解急性头痛、胆石症、胆囊炎等作用。在古树上还有记载，对此穴进行按摩，可以起到通肠排便的作用，最为显著的功效是治疗“岔气”。

三、中渚穴。

此穴在手背侧面，第四、五掌骨之间。对此穴进行按摩，可以起到缓解腰膝酸痛、手臂疼痛、坐骨神经痛、手腕痛等作用。另外，中老年人若是出现了牙痛、四肢麻木、腿脚抽筋、头痛等不适症状时，可以对此穴进行掐按，马上就会有效果。

四、液门穴。

此穴位于无名指和小指之间的缝隙之中。此穴能够缓解津液量少的症状，比如口干、咽干、眼睛干涩。此外，此穴还可以缓解头痛、牙齿红肿、双腿酸痛、烦躁不安、失眠等病症。