很多中老年人在患上慢性胃炎后，没有予以足够的重视，对饮食毫无忌惮，想吃什么就吃什么，结果导致胃痛，但是这样并不能让他们清醒，因为他们有救命丹药——胃药。但即便如此，胃炎并不能遏制住，而是越来越脆弱。

人生在世，谁不会生病？每个人或多或少都会生病，但如果是患上了胃病，就太折磨人了。因为人每天都要进食，胃出问题了，就意味着我们要远离某些食物，以免病情加重。在众多胃病中，慢性胃炎非常普遍，这种疾病主要是由饮食习惯不好导致的，会使人出现恶心、没有食欲、泛酸、烧心等不良症状。所以，中老年人不要轻视慢性胃炎这一问题，应该积极治疗。然而慢性胃炎不是一两天就能康复的，所以，中老年人治病不要着急，应该慢慢养，特别是饮食方面，要多加注意。

那么，在饮食方面，中老年慢性胃炎患者应该注意哪些问题呢？

一、饮食要定时定量。

患者每天应该保证进食三餐，但不能吃得太多。在两餐之间可以适当加餐，以量少为宜。

二、食物尽量软烂一些。

在烹调任何食物时，都应该将其烹调熟烂，尤其是豆类、花生等坚果类食物，要软烂，这样可以减轻胃的负担，利于消化吸收。此外，尽量避免食用粗糙和富含粗纤维的食物，并保证所食用的食物具有很高的营养价值。

三、食物宜新鲜、清淡。

每种食物在购买后，应该在最短的时间内将其吃掉，不要等到食物蔫了，或者不新鲜了再食用。多食用一些番茄、橘子、冬瓜、土豆、香蕉等含有少量纤维的食物，此外，饮食还应该清淡一些，因为这类食物不仅利于胃肠消化吸收，还对胃病具有一定的调养作用。

四、注意烹调方式。

患者在烹调食物的时候尽量选择这几种烹调方式：蒸、煮、炖、烩、焖等，对于煎炸、烧烤食物要敬而远之，因为这些食物在进入胃中后，不容易被消化吸收。

五、注意饮食禁忌。

患者在平时不宜饮用烈酒，对于其他酒类也应该加以控制，少饮或者不饮，此外，还应该远离烟、浓茶、咖啡、芥末等，也不能口味太重，比如过甜、过咸、过酸等，以免胃黏膜被破坏。

中老年人在患上慢性胃炎后，胃部非常敏感，所以，在饮食问题上要多加注意。除此之外，中老年人还应该注意以下几个问题：

一、心情要舒畅。

中老年慢性胃炎患者每天都应该保持心情舒畅，这是因为心情抑郁、精神紧张，可能会导致幽门括约肌功能异常，从而使胆汁反流，加重慢性胃炎。

二、慎服药物。

有些药物对胃黏膜具有一定的刺激性，所以，中老年慢性胃炎患者在服用药物时，应该仔细看说明书，确定该药物是否会刺激胃黏膜，然后再做决定是否要服用。