如今，人们的生活质量越来越高了，然而，疾病并没有因此而远离人们，反而更加猖獗，心脏病、高血压、糖尿病……一个个令人胆战心惊的疾病出现在人们身上，特别是糖尿病，一旦患上，生命就会受到很大威胁。

糖尿病是由于胰岛功能退化而导致的碳水化合物代谢紊乱的代谢障碍性疾病，在中医看来，糖尿病就是消渴症，在临床上有三个比较明显的症状，分别是：饮水多、排尿多、进食多，多数患者有虚胖无力、疲劳乏倦、少言少语、逐渐消瘦、或有齿痕等正气不足现象。在中医看来，引发糖尿病出现的原因是中和性的，其中起到重要决定性因素的是情绪不佳、饮食口味偏甜或重、长期大量饮酒。《黄帝内经·素问·奇病论》中有记载：“此肥美之所发也。此人必素食甘美而多肥也。肥者令人内热，甘者令人中满，故其气上溢，转为消渴。”这句话所说的就是，若是长期吃油腻肥美的食物，比如猪肉、鱼肉、羊肉等，就会使脾无法正常运转，体内湿热，进而出现消渴症状。

如今，在全世界，每个国家的糖尿病患病人数都在增加，而在中国，这个问题尤为突出，所以中老年人一定要重视这一问题，乐观对待生活，清淡饮食，从患病根源上杜绝糖尿病。而对于已经患上糖尿病的中老年人应该怎样降糖呢？通常情况下，患者都会用药物和饮食来降糖，这两种方式都有一定的效果，但是降糖药物都具有一定的毒性，长期服用必定会导致身体状况越来越糟。所以，中老年人最好采用食疗方式。此外，还可以试试按摩方法，这种方法如今非常受欢迎。

实际上，经常对身体进行按摩，可以起到调节阴阳平衡、调理气血或经络顺畅、益肾补虚、清泄三焦燥热等作用。具体按摩方法是这样的：

一、抱腹颤动法。

身体自然放松，双手抱成球状，双手小拇指朝下，大拇指朝上，两掌跟向里放在大横穴上，此穴在腹中部，位于肚脐两边一横掌的地方；小拇指置于关元穴上，此穴在距离肚脐下侧4根手指宽的地方；大拇指置于中脘穴上，此穴在距离肚脐上方一横掌宽的地方；手掌轻轻向下压，接着上下迅速抖动，一分钟做150次左右。此法在用餐后半小时或者睡前半小时进行，通常做4分钟左右即可。

二、叩击左侧肋部法。

用手叩击肋骨和上腹部左侧的地方，力度要轻一些，持续进行2分钟左右，右侧不用叩击。

三、按揉三阴交法。

三阴交穴在距离脚腕内踝上方三寸的地方，用拇指轻轻按揉，左右两侧分别坚持4分钟左右。

若是在按摩的同时，用热水泡泡双腿和双脚，则可以起到更好的疗效。上面三种按摩方法每天坚持做两次，久而久之，糖尿病的病情就可以得到改善。

在防治糖尿病方面，除了用按摩和食疗方法外，还可以采用中药疗法，这种方法也不会在短时间内看到效果，药效比较慢，但是较西药而言，更加安全。现在给中老年人推荐两款治疗糖尿病的中药汤饮：

一、益气滋阴饮。

准备材料：适量的黄芪、人参、生地、山药、玉竹、枸杞子、玄参、菟丝子、女贞子、天冬。

制作方法：用水煎制。

汤饮功效：益气生津、滋阴除燥、健肾强肝。此款汤饮对阴气虚弱的糖尿病患者比较适宜。

适当加减：可以适量加入一些具有健肾滋阴作用的药物，比如麦冬、杜丹皮、熟地黄、天花粉等。此外，对于排尿较多的糖尿病患者，在饮用汤药时，可以适量加入一些肉桂、附子。

二、温化滋胰汤。

准备材料：适量的黄精、白术、蚕茧、知母、天冬、红花、葛根、肉桂、黄连、生地、天花粉、鸡内金。

制作方法：用水煎制。

汤饮功效：增补气血、固本培元。此款汤药对于“三消”症状不明显，而尿糖越来越多的患者非常适用。

适当加减：对于糖尿病十分严重的患者，可以煎制此药时再次加入适量蚕茧。