人的本性通常是深藏不露的，它有时会被克服，但很少会被根除。想要战胜本性非常困难，如果对本性施加压力，反而会使本性更加强烈。而说教和讲道理只能让本性不那么执拗，只有习惯才能改变和克制本性。

想战胜自己本性的人，切忌不要给自己定下一些超出自己能力范围的任务，因为太多的失败会使人心灰意冷；当然也不要给自己定下一些很轻松就能做到的任务，过小的任务即使做到了，也不会让人有太大的满足感，从而也不会有太大的进展。在刚开始尝试的时候可以借助一些外力来进行，就像学游泳的人用游泳圈来帮忙一样。经过一段时间的练习，就要试图在不利的条件下进行了，就像舞蹈家用厚重的舞蹈鞋来练习舞蹈一样。练习的越刻苦，效果就会越好。

一个人的本性过于强大，要想战胜它就很困难，需要一步步来：首先要试图约束自己的本性，比如你可以在生气的时候，反反复复地默念字母表，直到把怒气压下去；其次就要逐渐将约束力减小，就像戒酒一样，从动不动干杯到吃饭的时候只喝上那么一小口，最后再完全戒掉。但这是需要十足的毅力和决心的。决心争取灵魂自由的人，就是那些不论如何一定要挣断铁链再也不受罪的人。有关矫正本性的古训也很有道理，即要使一根树干不弯向一边，那就必须把它弯到另一边，待它弹回来，就恰好适中。但我们所说的弯向另一边，并不是要你弯向做坏事的一边。不要将一种习惯连续不断地强加到自己头上，而应当时断时续。因为一旦双方停战，处于弱势地位的一方得到增援，就能重新抬头。况且人无完人，这也总体现在人们克制本性的过程中，时而犯错，时而做好，久而久之才能让自己养成一种习惯。这是一件外人很难插手的事情，只能自己适时加以调整。但人也不能过分相信自己一定能够战胜自己的本性。因为一个人的本性能长期潜伏在人体内，但在某种场合或者受到某种诱惑，它又会重新被激活。就像《伊索寓言》中那个猫女一样，她一本正经的坐在餐桌的一头，但当有一只老鼠在她面前经过时，她便再也坐不住了。因此，一个人要么完全避免某些场合，要么经常出没于某些场合，这样才能将它们的影响降到最低。

一个人的本性在他私人的情感中容易被人察觉，因为在那里他不必伪装，当人们感情激动时，他也就会忘记自己的戒律。一个人在遇到一些新的情况或什么新的经历时，因为没有什么陈规可以参照，也最容易露出自己的本性。可以说自身本性与其职业相合的人，才是最幸福的人。否则，他们就会说：“我的灵魂与天性不合，这让我很痛苦。”119比如在做学问方面，对于一个勉强自己本性的人，要让他安排好自己的时间来做学问；对一个本性就很喜欢做学问的人，不必给他安排固定的时间，因为他的心思会自动飞到学问那里去的。且对这种人来说，他也有足够的空余时间去做别的事情、别的学问。一个人的本性是成为你进步的阶梯，还是成为你前进道路上的绊脚石，要看你如何通过形成习惯克制它们了。