大概没有一个人是不想讨人喜欢的，因为别人对你有好感，使你有了良好的人际关系，你才能顺风顺水。“自我暴露会增加喜欢”，美国社会心理学家西迪尼·朱亚德通过一系列实战得出了这个结论。

所谓“自我暴露”，就是把有关自我的内层信息传给对方，让别人最大限度地了解自己。把自我向别人死死关闭，本身就是一种示弱。

敢于“自我暴露”，乃是童心之表现。人“若失却童心，便失却真心；失却真心，便失却真人”。这句古语告诉你，童心意味着心地单纯、性格直率、感情真诚，与玩弄心术、虚伪狡诈水火不相容。

提倡“自我暴露”，并不是让你不看对象，不分场合，不问情由地“胡暴乱露”一通。在某种情况下，人们由于出自礼貌，或出于对他人的关心，所表现出的自我克制态度以掩盖自我意识的真实性，是生活的需要，与虚伪并不是一回事。例如，在熙熙攘攘的人群中，别人重重地踩了你一下，当对方对你表示歉意时，你肯定说：“没关系，不疼。”

这就说明了“自我暴露”中的“相互性原则”。就是说，你最喜欢那些和你“自我暴露”的亲密关系有着相同水平的人。“自我暴露”应该根据相互关系中对方的特点而采取相应的对策。这时的“相互性原则”还有一层含义是，“自我暴露”必须缓慢到相当温和的程度，缓慢到足以使双方都不致感到惊讶的速度。如果过早地涉及到太多的个人亲密关系，反而会引起忧虑和自卫行为，扩大双方之间的距离。

坦承自己的弱点，不但可以攻破对方对你的防御，还可以更好地隐藏自己真正的弱点。实际上，人都会特别注意他人的弱点，所以当对方要指向你的弱点时，自己先开门见山地说出自己的弱点，对方便会把目光转向这方面的弱点。这种先发制人的手段，可以隐藏自己真正的弱点而使其不成为被攻击的目标。

通常，人们对我们意欲掩饰的行动，常容易投下注视的眼光，偶尔还可能故意往坏的方面想象。但如果我们本身解除警戒，并表示我们信赖对方、表示好感的话，对方反而会以诚相见。即使对方不怀好意而来，但当我们逐渐解除武装，慢慢地暴露自己的某些缺点，采取较低的姿态，有时也可达到使对方将恶意转变为好意的效果。

如果你建立关系的对象防御坚强，而且表现得毫不通融的时候，你最好先暴露出自己的某些弱点，使对方解除戒心。即使是经常以严肃的死板脸孔斥责属下的上司，只要以信赖他们的姿态交谈，也会使会谈意外顺利地进行下去。

事实上，在我们做人时，无论是事业方面，还是家庭方面，或是爱情方面的关系，乐于和别人推心置腹、襟怀坦白，都会潜在着一种对你有益的奇特的力量。人如果对别人敞开心扉，待人以诚的话，人们就会邀请你进入他那个神秘的内心世界中，关系热度自然就会节节升高。

有位电影明星，受到评论界的指责，并不见得是他在新片中扮演的角色有多么不理想，而是评论界对明星有由来以久的挑剔眼光。在评论界看来，你既然是明星，就应该表演得尽善尽美。后来，该明星用了一个很小的技巧，就是故意暴露自己的一些弱点，其实也是在含蓄地告诉评论界，你们也别把我当成完美的神，我只是一个舞台上的演员而已，他的“自我暴露”取得了记者的同情，也软化了记者们尖酸的笔头。这一次，关于他的报道充满了信任和赞美。

与人交往时，坦承自己的弱点，不但可以攻破对方对你的防御，还可以更好地隐藏你做人的真正弱点。