生活中有些人白天目光敏锐，视力正常，可到了晚上或光线黑暗的地方就看不清，甚至模糊一片，这就是俗称的“雀盲眼”，医学上称之为“夜盲症”。

人为什么会得夜盲症呢？原来人的眼睛里有两种管视觉的细胞，一种是粗而短的锥状细胞，负责白天看东西、辨颜色；另一种是细而长的杆状细胞，负责暗觉能力。杆状细胞内有一种感觉弱光的物质叫紫红质，它是由蛋白质和维生素A结合而成的。如果人体内维生素A缺乏，就会影响紫红质的合成，使感受弱光的功能发生障碍，造成在微弱光线下辨不清物体，这就是因维生素A缺乏而引起的夜盲症。

夜盲症可发生于任何年龄的人，但以儿童青少年为多，且男孩多于女孩。该病的防治并不困难，主要应注意以下几点：

合理安排饮食，保证膳食平衡，要纠正不合理的饮食习惯，儿童和青少年要做到不偏食，不挑食，防止因饮食失调而致维生素A缺乏。

儿童和青少年身体正处于发育时期，应注意适当多吃富含维生素A和胡萝卜素的食物，鱼、肉、蛋、奶、动物内脏，尤其是肝脏，也应定期补充供给。

一旦患了夜盲症，父母应在医生指导下让孩子口服维生素A，一般每日口服2.5～5万国际单位，分2～3次。一般2～3天可望好转。