肩髎，经穴位名，出自《针灸甲乙经》。“肩”，指穴在肩部；“髎”，孔隙的意思。该穴名意指三焦经经气在此穴位化雨冷降归于地部。本穴物质为臑会穴传来的天部阳气，到本穴后，因散热吸湿化为寒湿的水湿云气，水湿云气冷降后归于地部，冷降的雨滴就像从孔隙中漏落一样，所以名“肩髎”。肩髎穴位于人体的肩部，肩髎穴后方，当臂外展时，于肩峰后下方呈现凹陷处。

中医认为，按摩肩髎穴，具有祛风湿、通经络的作用。而且按摩这个穴位对臂痛不能举、胁肋疼痛等症状，具有明显的缓解和治疗作用。此外，中医临床证明，经常按摩肩髎穴，对肩关节周围炎、中风偏瘫、荨麻疹、脑血管后遗症、胸膜炎、肋间神经痛等，也具有明显疗效。

上学的孩子长时间坐在教室里，往往没有足够的运动和休息，很容易患上不同程度的肩关节炎、肩周炎等，甚至有的孩子还患有骨质增生症，此时，帮助孩子按摩肩髎穴，就可以使孩子的病情得到舒缓和改善。

具体的按摩方法如下：

（1）先让孩子站立，两手臂伸直，此时，在其两侧肩峰后下方有一个凹陷，即为肩髎穴。

（2）父（母）用左手触摸孩子右臂肩峰，用右手触摸孩子左臂肩峰，用拇指、食指和中指轻轻按揉此穴位。

肩髎穴

为了让孩子更好地学习而不受病痛干扰，父（母）可每天早晚各为孩子按摩一次，每次三四分钟，一定可以起到不错的效果。