命门穴

命门：命，人的根本；门，出入的门户。本穴因其位处腰背的正中部位，内连脊骨，在人体重力场中为位置低下之处，脊骨内的高温高压阴性水液由此外输体表督脉，本穴外输的阴性水液有维系督脉气血流行不息的作用，为人体的生命之本，所以叫作命门。命门属督脉穴，位于人体腰部，当后正中线上，第二腰椎棘突下凹陷处，用指压时有强烈的压痛感。

中医认为，按摩命门穴对于肾气不足、精力衰退的人来说，有固本培元的作用，对治疗腰痛、腰扭伤、坐骨神经痛也有着显著的效果。

经常按摩此穴可以治疗阳痿、遗精、月经不调、头痛、耳鸣、四肢冷等疾患。除此之外，按摩命门穴还可以治疗小儿遗尿。

所以，如果你的孩子也有尿床现象的话，不妨适当为其按摩命门穴，按摩方法如下：

（1）先让孩子背坐或俯卧，双手下垂。

（2）父（母）用手中指的指腹按住穴位。

（3）父（母）双手中指同时用力揉按孩子的命门穴，直到孩子感觉酸胀为止。

（4）父（母）左右手中指轮流为孩子按摩此穴位，先左后右，每次按摩三四分钟即可。