在生活中，孩子因为运动而造成伤害的事情并不少见，所以父母有必要知道哪些运动孩子不宜过早地进行。

（1）拔河。儿童的心脏正处于发育阶段，自主神经对心脏调节功能尚不完善，当肢体负荷量增加时，就必须依靠提高心率来增加供血量。拔河时孩子需要屏气用力，有时一次憋气可能长达十几秒钟，当孩子由憋气突然变成开口呼气时，静脉血流也会突然涌向心房，损伤孩子的心房壁。

拔河除了会对孩子的心脏造成影响，还可能会伤到他们的“筋骨”。儿童时期肌肉主要是纵向生长，固定关节的力量非常弱，骨骼弹性大而硬度小，拔河时极易引起关节脱臼和软组织损伤，抑制骨骼的生长，严重时还会引起肢体变形。

（2）倒立。孩子的眼压调节功能是比较强的，但是如果经常进行倒立或者每次倒立的时间很长，就会损害眼睛对眼压的调节，从而影响眼睛的发育。

（3）滑板。儿童的身体正处在生长发育的关键时期，如果经常玩滑板，就会造成腿部肌肉过分发达，影响身体的全面发育，甚至会影响孩子的身高。

（4）掰手腕。掰手腕时需要屏气，这样会使孩子胸腔内压力急剧上升，静脉血向心脏回流受阻，而后，静脉内滞留的大量血液会猛烈地冲入心房，对心壁产生过强的刺激。而且孩子四肢各关节的关节囊比较松弛，坚固性较差，掰手腕时很容易发生扭伤。

（5）兔子跳。孩子在做兔子跳运动时，身体重心所承受的重量相当于自身体重的3倍，每跳一次，膝盖骨所承受的冲击力相当于自身体重的1/3，这样很容易造成韧带和膝关节半月板损伤。