目窗，经穴名，出自《针灸甲乙经》，别名至营，属足少阳胆经。“目”，肝之所主，此指穴内物质为肝木之性的风气；“窗”，气体交换的通道。该穴名意指胆经气血在此吸热后化为阳热风气。本穴物质为头临泣穴传至的弱小水湿之气，至本穴后，因受穴外所传之热，弱小的水湿之气吸热胀散并化为阳热风气传于穴外，所以叫目窗。此穴位是足少阳、阳维之会，在头部当前发际上1.5寸，头正中线旁开2.25寸。《针灸大成》中说它在“临泣后一寸半”。中医认为，此穴位可以治疗目眩、目赤肿痛、远视、近视、上齿龋肿，小儿惊痫等。后经现代医学证明，经常按摩此穴位可以缓解眼睛疲劳、酸涩，使眼睛变得炯炯有神。如果再配合按摩关冲穴、风池穴、陷谷穴，还能治疗孩子头疼和面目水肿。

所以，如果你的孩子患有近视，或者因为学习辛苦常常感到眼睛很疲劳，你不妨帮他适当按摩此穴位，对其视力的保健极有好处。具体的按摩方法如下：

（1）先让孩子做好，稍微低下头，你的手掌朝内，小指平贴在孩子的发际处，中指所在的部位就是这个穴位。

（2）用食指和中指轻轻按揉孩子左右两侧穴位。

目窗穴

（3）坚持每天早晚各帮孩子按摩一次，相信一定可以对孩子的眼睛起到保健的作用。