太白让孩子不再虚

太白，经穴名，出自《灵枢·本输》。“太”，大的意思；“白”，肺的颜色。太白的意思就是脾经的水湿云气在此吸热蒸升，化为肺金之气。此处穴位的物质是从大都穴传来的天部水湿云气，到达此处穴位后，受长夏热燥气化蒸升，在更高的天部层次化为金性之气，所以叫作太白穴。此穴属足太阴脾经穴，位于足内侧缘，当第一跖骨小头后下方凹陷处，即脚的内侧缘靠近足大趾处。

中医认为，经常按摩、捶打此处穴位，能够治疗各种脾虚，如先天脾虚、肝旺脾虚、心脾两虚、脾肺气虚、病后脾虚等。除此之外，按摩此穴位对胃痛、腹胀、吐泻、痢疾、肠鸣、便秘、脚气、痔疮等，具有良好的治疗效果。

太白穴

小孩子调皮好动，原本是好事，但运动过量往往导致肌肉酸痛的不适症状。此外，如果孩子突然运动或者搬提了过重的物品，也可能会导致脾气耗损太多，使得肌肉内部气亏。这时，父母就应该适当为其按摩太白穴，从而帮其调理疏通经气，迅速消除肌肉酸痛等症状，让孩子不再“虚”弱无力。具体的按摩方法如下：

（1）先让孩子仰卧，父（母）用大拇指按压孩子脚的内侧缘，靠近足大趾的凹陷处，直到孩子感觉到酸胀为止。

（2）每天早晚各为孩子按摩一次，每次按摩二三分钟即可。