身柱：身，身体也；柱，支柱也。该穴名意指督脉气血在此吸热后化为强劲饱满之状。本穴物质为神道穴传来的阳气，至本穴后，此气因受体内外传之热而进一步胀散，胀散之气充斥穴内并快速循督脉传送使督脉的经脉通道充胀，如皮球充气而坚可受重负一般，所以叫作身柱。该穴位属督脉道，位于人体后背部，当后正中线上，第三胸椎棘突下凹陷处。

中医认为，经常按摩身柱穴，对气喘、感冒、咳嗽、肺结核，以及由于咳嗽而导致的肩背疼痛等疾患，具有特殊的疗效，还能够有效治疗虚劳喘咳、支气管炎、肺炎、百日咳等。

除此之外，长期按压该穴位，对脊背强痛、小儿抽搐、癔症、热病、中风不语等病症，有良好的调理和保健作用。

身柱穴

现实生活中，孩子的脏腑娇嫩，功能还没有健全，特别是肺和脾脏的机能较弱，所以很容易患上感冒、发热、咳嗽、哮喘等疾病。此时，帮孩子按摩身柱穴就具有很好的防治作用。按摩方法如下：

（1）让孩子背坐或俯卧，双手下垂，父（母）把手放到患儿身柱穴上。

（2）父（母）用中指的指尖揉按孩子的身柱穴，直到孩子感觉刺痛为止。

（3）为了更好地帮孩子止咳定喘，父（母）可以长期坚持为孩子按摩此穴位，先左手后右手，每次各揉按三四分钟即可。