支沟：“支”，指树枝的分叉；“沟”，沟渠。该穴名意指三焦经气血在这个穴位吸热扩散。本穴物质为外关穴传来的阳热之气，水湿较少，到本穴后，又进一步吸热胀散为高压之气，此气按其自身的阳热特性，循三焦经经脉渠道向上、向外而行，扩散之气像树的分叉一样，所以名“支沟”。支沟属手少阳三焦经经脉的穴道，位于人体的前臂背侧，当阴池穴与肘尖的连线上，腕背横纹上2.2寸，尺骨与桡骨之间。

支沟穴

中医认为经常按摩这个穴位，可以有效治疗便秘。如果能够坚持长期按压这个穴位，对耳鸣、耳聋、肩臂痛、心绞痛、肋间神经痛等病症，也会有很好的调理和保健作用。

日常生活中，很多孩子喜欢吃大鱼大肉，并且没有很好的生活习惯，父母由于对其宠溺大多听之任之，时间长了，孩子容易患上便秘。怎样才能帮助孩子摆脱便秘的痛苦呢？首先要督促孩子养成良好的生活习惯，注意饮食调理；其次，还要经常帮助孩子按摩支沟穴和大肠俞穴，这样可以刺激肠胃蠕动，孩子也就不会再便秘了。具体的按摩方法如下：

（1）先让孩子正坐，手平伸，屈肘，掌心向着自己，指尖向上，肘臂大约弯曲成90°。

（2）父（母）用一只手轻握孩子的手腕下，大拇指在内侧，其余四指在手的外侧，四指弯曲，中指的指尖垂直下压，揉按此穴位，直到孩子感觉到酸痛为止。