葡萄是一种营养价值较高的水果，被科学家誉为“植物奶”。其味甘、酸、性平，具有补气血、强筋骨、利小便等功效，可用于气血虚弱、肺虚咳嗽、心悸、盗汗、风湿骨痛、小便不利等。身体虚弱、营养不良的孩子，多吃些葡萄或葡萄干，有助于恢复健康，因为葡萄含有蛋白质、氨基酸、卵磷脂、维生素及矿物质等多种营养成分，特别是糖分的含量很高，10%～25%，而且主要是葡萄糖，容易被人体直接吸收。葡萄中含较多酒石酸，更有帮助消化的作用，适当多吃些葡萄能健脾和胃，对身体大有好处。葡萄汁对体弱的孩子有辅助疗效，在那些种植葡萄和吃葡萄多的地方，癌症发病率也明显减少。葡萄是水果中含复合铁元素最多的水果，是贫血患者的营养食品。常食葡萄对神经衰弱者和过度疲劳者均有益处。葡萄制干后，糖和铁的含量均相对增加，是儿童和体虚贫血者的滋补佳品。

此外，秋季让孩子多吃葡萄也可助其排毒。葡萄能促进肠内黏液组成，帮助肝、肠、胃、肾清除体内的垃圾。唯一的缺点是其热量有点儿高，40粒葡萄相当于两个苹果的热量。所以，父母在给孩子吃葡萄时，也应该考虑到量的问题，千万不可任由孩子随便吃。