夏季，如果孩子出现暑热症状，父母可以采用适当的食疗帮助孩子缓解症状，恢复健康。下面我们为各位家长介绍几类防暑热的食疗方法，适当给你的孩子食用，一定可以令孩子免受暑热所扰。

1.三鲜饮

材料：鲜荷叶、鲜竹叶、鲜薄荷各30克。

制法：上述材料加水适量，熬煮浓汤，取汤拌蜂蜜，代茶饮。

功效：具有生津止渴、清热解暑的功效。

2.绿豆枣汤

材料：绿豆250克，红枣15克。

制法：加水适量，熬煎浓汤，煎好后加入糖少许，温服。

功效：绿豆甘凉，具有清胆养胃、解暑止渴的功效。红枣健脾益气，两者合用，适用于发热而微汗者。

3.六味鲜汁饮

材料：西瓜汁、西红柿汁、梨汁、鲜藕汁、甘蔗汁、荸荠汁各适量。

制法：将西瓜汁、西红柿汁、梨汁、鲜藕汁、甘蔗汁、荸荠汁这六种汁混合当茶饮。

功效：适用于口渴、心烦、食欲不振及小便赤黄等症。

4.荷叶冬瓜汤

材料：嫩荷叶1张（切碎），鲜冬瓜500克（切片）；

制法：将上述材料加水1000毫升，熬煮浓汤，汤成后去荷叶，加入食盐少许服用。

功效：适于治疗夏季低热、口渴心烦等病症，疗效较佳。

5.八宝清暑粥

材料：桂圆肉10克，莲子肉10克，花生10克，麦冬10克，芡实10克，绿豆10克，蜜枣10个（去核），糯米50克。

制法：将上述材料加水适量，熬煮成粥，待凉后食用。

功效：具有醒脾健胃、清热祛暑的功效。