大杼穴

大杼：“大”，大、多；“杼”，古指织布的梭子。该穴名意指膀胱经水湿之气在此吸热快速上行。本穴物质为膀胱经背俞各穴吸热上行的水湿之气，至本穴后虽散热冷缩为水湿成分较多的凉湿水气，但在本穴的变化为进一步的吸热胀散并化为上行的强劲风气，上行之气中水湿如同织布的梭子般向上穿梭，所以叫大杼。大杼的别名有“背俞”“本神”“百旁”“百劳”“骨会”等。该穴位属足太阳膀胱经穴，位于人体背部，当第一胸椎棘突下，旁开1.5寸。

中医认为，按摩此穴位，不仅可以清热除燥、止咳通络，而且能够有效治疗咳嗽、发热、肩背痛等疾病。此外，经常按摩此穴位，还能有效预防颈椎病、肩背痛等。

如果父母想帮助孩子预防颈椎病，就可以适当按摩此穴。具体的按摩方法如下：

（1）先让孩子背对自己坐，头微微向前俯，父（母）双手举起，掌心向前，食指和中指并拢，其他手指弯曲，并越过肩伸向背部。

（2）父（母）将中指的指腹放在孩子颈椎末端最高的骨头尖（第七颈椎）下的棘突（第一胸椎的棘突）下方，此时食指指尖所在的部位就是大杼穴。

（3）让孩子举手抬肘，父（母）用中指的指腹按压，每次左右两侧穴位各按揉二三分钟，也可以两侧穴位同时按压，这样效果会更快一些。