小海，经穴名，出自《灵枢·本输》。“海”，指穴内气血场覆盖的范围广阔如海。因为小肠与胃相连，胃为水谷之海，又以六经为川，肠胃为海，此处穴位是小肠经脉气汇合之处，比喻小肠之海，气血场的范围极大，所以叫作小海。本穴物质为支正穴传来的天部之气，至本穴后为聚集之状，而后以云气的方式存在，覆盖的范围巨大如海，也含有一定的水湿。因为此穴是小肠经经气的汇合之处，气血物质的运行缓慢，所以在五行中属土。该穴位属于小肠经经脉的穴道，位于人体的肘内侧，当尺骨鹰嘴与肱引内上髁之间的凹陷处。

中医认为，如果小肠吸收营养不良，具有造血功能障碍以及贫血等疾病，就可以通过按摩小海穴来得到缓解。长期按摩小海穴，对于肘臂痛，肩、肱、肘、臂等部位的肌肉痉挛，以及头痛、眼睑充血，听觉麻痹，寒热齿龈肿、下腹痛、四肢无力等病症，都有很好的调理和保健功能。如果再配合按摩手三里穴，能够活血舒筋，治疗肘臂疼痛等。

小海穴

除此之外，日常生活中，父母经常给孩子按摩小海穴，可以增强孩子的心脏功能，强健孩子身体。此外，经常面部气色不佳，贫血，下蹲后站立时容易感到眼前昏黑、有眩晕感的孩子，父母长期按压孩子此处穴位，对于小肠吸收营养，让气血循环到脸部，也具有很好的改善作用。

按摩小海穴的方法很简单，具体的按摩方法如下：

（1）让患儿伸臂屈肘向头，上臂与前臂约成90°。

（2）父（母）用手轻握孩子肘尖，用大拇指的指腹垂直向孩子两骨间触压揉按，直到孩子感觉酸胀为止。

（3）为孩子按摩小海穴时间不必过长，每次按摩二三分钟即可。