涌泉缓解孩子腰酸背痛

涌泉：经穴名，属足少阴肾经，位于足跖屈卷足时，在足心前三分之一的凹陷中。《灵枢经·本输》记载：“肾出于涌泉，涌泉者，足心也。”涌泉穴是人体长寿大穴，经常按摩此穴，则肾精充足，耳聪目明，发育正常，精力充沛，性功能强盛，腰膝壮实不软，行走有力，并能治疗多种疾病，如头痛、休克、中暑、偏瘫、耳鸣、肾炎等。

中医认为“寒从足入”“温从足入”，经常按摩涌泉穴能增强人体的免疫功能，提高抵抗传染病的能力，起到散热生气的作用。此外，长期按摩这个穴位，能够清热、开郁，治疗腰酸背痛等疾病。

涌泉穴

所以，当孩子告诉你他腰酸背疼时，身为父母的你一定不能毫不理会，而要根据中医穴位治疗原理，适当帮孩子按摩涌泉穴，具体的按摩方法如下：

（1）先让孩子俯卧，脚掌尽量朝外，用手轻握住孩子的脚，四指放在孩子的脚背上，大拇指弯曲并放在孩子的涌泉穴上，用大拇指的指腹从下往上推按此穴位，直到孩子感觉到胀痛为止。

（2）坚持每天早晚各帮孩子按摩一次此穴，一定可以帮助孩子缓解腰酸背痛的症状。