一些小朋友，尤其是头发很长的女孩，心中可能一直都有一个疑问，那就是洗头真麻烦，为什么还要洗头呢？

其实，洗头和洗澡是一样的，因为头发是身体的一部分，它对大脑具有一定的保护作用，可以说它是大脑的“保护伞”，如果不经常清洗头发，不仅会出现许多头皮屑，还会影响身体健康。

清洗头发既是一件简单的事情，又是一件不易做的事情，它需要一定的方法和技巧。小朋友们最好养成隔一天洗一次头的好习惯，因为头发天天洗或者很长时间洗一次，都不利于头部的健康。另外，一些小朋友在洗头的时候，总喜欢用指甲挠头皮，这样很容易把头皮抓坏，从而引发感染。

正确的洗头方法应该是用手指肚轻轻地摩擦头皮，每次洗头轻揉的时间应为5～10分钟，不要随便揉一揉就算了。用肥皂和碱性强的洗发液洗头都不可取，擦头发时不要用毛巾用力搓，因为粗糙的毛巾对柔软的头发伤害很大，最好用毛巾轻轻地擦掉头发上的水。

值得注意的是，在室温很低的情况下和睡觉之前不能洗头，因为洗头后头发是湿的，头上的水分蒸发会带走人体的热量，由于散热增加，人会感到寒冷，开始打哆嗦，上呼吸道的抵抗力也会大大减弱，这时空气中的病毒会通过呼吸道进入身体，生长繁殖，造成上呼吸道感染，引起感冒发烧症状。如果在头发未干的情况下睡着，人体温度调节中枢调节功能低下，更容易感冒。

⊙育儿小贴士

父母在给孩子洗头之前，应该拿木梳把孩子的头发梳通，将打结的地方梳开，这样可以刺激头部皮肤的血液循环，还能够减少断发的出现。