肩井，经穴名，出自《针灸甲乙经》，别名膊井、肩解。“肩”，指穴位在肩部；“井”，指地部孔隙。“肩井”是指胆经的地部水液从这个穴位流入地之地部。本穴物质为胆经上部经脉下行而至的地部经水，到达本穴后，经水由本穴的地部孔隙流入地之地部，所以叫作“肩井”，也称“肩解穴”“膊井穴”，属足少阳胆经。肩井位于肩上，前直乳中，当大椎与肩峰端连线的中点上。

说起来，肩井穴算得上是一个比较特殊的穴位。按摩肩井穴可以令人放松肩颈，缓解压力，疏通经络。但是，按摩这个穴位时，如果用力太重，就可能会导致人体半身麻痹，甚至令人昏晕。所以，父母在帮孩子按摩此穴位时，动作一定要轻柔。具体的按摩方法如下：

（1）先让孩子背对自己坐下，双手自然垂下。

（2）父（母）把手中间三指放在孩子的肩颈交会处，用中指的指腹向下轻轻按摩左右两穴，每日早晚各一次，每次二三分钟，直到孩子有酸麻、胀痛的感觉即可。

肩井穴