青灵：“青”，是指肝脏的颜色，此处穴内气血的运行为风的横行；“灵”，灵巧的意思。该穴名意指此穴内的气血运行为风木的横向运行方式。因为此穴内的物质是极泉穴下传血液的气化之气，在本穴的运行过程中，因散热而缩合成水湿云气，并以云气的方式向下传输，表现出了风木的灵巧特征，所以叫作“青灵”。“青灵穴”也称“青灵泉”，意思与青灵穴是一样的，指天部运行的云气中富含水湿。该穴属于手少阴心经穴，位于人体手臂内侧，当极泉穴与少海穴的连线上，肘横纹上2.2寸处，肱二头肌的内侧沟中。

中医认为，此穴位具有理气止痛、宽胸宁心的作用，经常拍打、按揉此处穴位，能够有效治疗头痛、肋痛、肩臂疼痛、肩胛及前臂肌肉痉挛等疾患。

青灵穴

身为父母，当你孩子告诉你他感到头痛、肋痛时，需要先问清楚孩子是经常疼痛还是偶尔疼痛，如果是偶尔的，可适当为其按摩青灵穴。具体的按摩方法如下：

（1）先让孩子正坐，抬起右臂与肩平，肘弯曲，小臂向上，父（母）五指并拢，将小指放在患儿手臂内侧肘横纹处，用拇指按压。

（2）除拇指以外，父（母）的其余四指放于臂下，轻托手臂，用拇指的指腹轻轻揉按该穴位。

（3）每天早晚左右穴位各按揉一次，每次按揉二三分钟即可。

（4）如果孩子的疼痛丝毫没有好转就要考虑将孩子送去医院就医，不可贻误孩子的病情。