足窍阴：“足”，指穴位在足部；“窍”，空窍的意思；“阴”，指穴内物质为阴性水液。该穴名意指胆经经水由此穴回流体内的空窍之处。它是胆经体内与体表经脉的交会点，由于胆经体表经脉的气血物质为地部经水，位于高位，因此循本穴的地部孔隙回流体内，所以名“足窍阴”。因为本穴有地部孔隙连通体内，所以是胆经井穴。此穴位在足第四趾末节外侧，距趾甲角0.1寸。

中医认为，按摩此穴位对于偏头痛、目眩、目赤肿痛、耳聋、耳鸣、喉痹、胸胁痛、足跗肿痛、多梦、热病等具有很好的疗效。除此之外，中医认为，当按摩此穴位时，配合按摩太冲穴、太溪穴、内关穴、太阳穴、风池穴、百会穴，还可治疗神经性头痛、肋间神经痛、胸膜炎、急性传染性结膜炎、神经性耳聋等。

足窍阴穴

不知道你有没有注意到，你的孩子常常在生气过后，或者很累的时候，会觉得下肋部位疼痛，严重的会不断咳嗽，甚至有气都接上不来的感觉。此时的孩子，手足烦热，却又出不了汗，并且头痛心烦。在这种情况下，身为父母的你可帮孩子按摩足窍阴穴，这样有助于帮他止痛、定咳、顺气。具体的按摩方法如下：

（1）先让孩子正坐、垂足，抬起左脚放在座椅上，父（母）伸出手，轻轻握住患儿脚的脚趾，四指在下，大拇指弯曲，用指甲垂直轻轻掐按穴位。

（2）父（母）用大拇指的指腹按揉穴位，直到孩子感觉有酸胀感为止。

（3）先左后右，两侧穴位每次各按揉二三分钟即可。