冬季给孩子进补应讲原则

俗话说“今年冬令进补，明年三春打虎”，这是在强调冬季进补对健康的益处，而传统中医也认为冬季进补有助于体内阳气的发生，能为下一年开春直至全年的身体健康打下基础，但是冬季进补也是要讲原则的，如果胡乱进补，不但不能强身健体，还会损害健康。

（1）不要随意服用补品。一个孩子如果身体很好，对寒冷有良好的适应能力，在冬季就不要刻意进补，过多进补不但对健康无益，反而会产生一系列副作用。

（2）平素胃肠虚弱的孩子，在进补时应特别注意。药物入胃全靠胃肠的消化吸收，只有胃肠功能正常，才能发挥补药的应有作用。对于这类孩子，可先服用些党参、白术、茯苓、陈皮之类调理胃肠的药物，使胃肠功能正常，再由少至多地进服补药，这样机体才能较好地消化吸收。

（3）在孩子感冒或患有其他急性病期间，应停服补品。尤其是有些体质虚弱的孩子，应该等急性病治愈后再继续进补，否则会使病症迁延难愈。

（4）在给孩子滋补的同时，父母应鼓励孩子参加适当的体育运动，这样可以促进孩子身体的新陈代谢，加快全身血液循环，增强胃肠道对滋补品的消化吸收，使补药中的有效成分能够被机体很好地吸收。