睛明穴让孩子眼睛轻松

睛明：“睛”，指穴位所在部位及穴内气血的主要作用对象为眼睛；“明”，光明之意。该穴名意指眼睛接受膀胱经的气血而变得光明。此穴为太阳膀胱经之第一穴，其气血来源为体内膀胱经的上行气血，乃体内膀胱经吸热上行的气态物所化之液，亦即是血。膀胱经之血由本穴提供于眼睛，眼睛受血而能视，变得明亮清澈，所以叫作“睛明”。睛明属于足太阳膀胱经，位于目内眼角外一分处，鼻梁旁的凹陷处。

中医认为，适当按摩此穴可以治疗各种眼病，对眼睛具有去眼翳、镇痛、消肿、止泪、止痒的作用，能令眼睛明亮。此外，长期按摩这处穴位，对儿童假性近视、轻度近视、散光、夜盲症、迎风流泪等眼疾，具有非常明显的调理、改善和保障作用。

睛明穴

所以，当你发现孩子的眼睛有视力不佳、眼前如有薄雾、双眼畏光、迎风流泪、眼睛酸涩、双眼红肿等不适症状时，只要经常给孩子按摩这处穴位，就会有所改善。具体的按摩方法如下：

（1）先让孩子正立，轻闭双眼。

（2）父（母）用大拇指的指甲尖轻轻掐按孩子鼻梁旁边与内眼角的中点，在骨上轻轻前后刮揉，直到孩子有酸胀的感觉为止。

（3）为了使孩子的眼睛更明亮，父（母）需要长期坚持为孩子按摩此穴，分别刮揉左右两穴位各二三分钟左右，当然，也可以两侧穴位同时刮揉。