夏天天气比较炎热，活泼好动的孩子很容易会流汗。有一些父母觉得自己的孩子因为流了不少汗，所以体内的水分流失了，因此给孩子大量喝水。孩子不愿意喝，也要强迫孩子喝。

其实，给孩子饮用太多的水很可能导致孩子“水中毒”。水中毒是指体内水分潴留过多导致细胞内水含量过多引起细胞功能紊乱，同时引起体内电解质紊乱。过量饮用水会导致人体盐分过度流失，一些水分会被吸收到组织细胞内，使细胞水肿。水中毒开始会出现头昏眼花、虚弱无力、心跳加快等症状，严重时甚至会出现痉挛、意识障碍和昏迷，如不及时治疗就会造成脑组织损伤，甚至是死亡。

因此，在炎炎夏日孩子流汗后，不要任由孩子贪一时之快而大量饮水，也不要因为担心孩子缺水而强迫孩子过量饮水，应该把握好尺度。

⊙育儿小贴士

夏天大量出汗后，应该适当补充含有盐分的水，一般以每500毫升水放1克盐为宜。最好是随时补水，不要等孩子感到口渴时才让其痛饮一番，因为感觉口渴说明细胞已轻度“失水”。