申脉：“申”，八卦中属金，此指穴内物质为肺金特性的凉湿之气；“脉”，脉气。该穴名意指膀胱经的气血在此变为凉湿之性。本穴物质为来自膀胱经金门穴以下各穴上行的天部之气，其性偏热（相对于膀胱经而言），与肺经气血同性，所以叫申脉。申脉也叫“鬼路”，“鬼”，与天相对，指穴内的气血物质为地部经水；“路”，道路。该穴名意指穴内气血为地部经水。本穴物质一是金门穴以下各穴上行的水湿之气，二是昆仑穴下行而至的地部经水，鬼路名意指在强调穴内气血的经水部分，所以叫鬼路。申脉穴位于人体足外侧部，外踝直下方凹陷中。

申脉穴

中医认为，按摩申脉穴，不仅可以活血通络、宁神止痛，还能增强人体耐受性，治疗怯寒症。此外，长期按摩此穴位，对头痛、眩晕、癫痫、腰腿酸痛、目赤肿痛、失眠等症状，也有较好的治疗、调理与保健作用，并且中医临床证明，经常按摩此穴位可以治疗踝关节扭伤、内耳眩晕、精神分裂症等疾病。

所以，当孩子头痛、眩晕时，身为父母的你应该适当为其按摩申脉穴，具体的按摩方法如下：

（1）先让孩子仰卧，其中一只腿靠近自己的身体，然后扶住孩子的脚跟底部，四指在下，掌心朝上，大拇指弯曲，指腹放在孩子外脚踝直下方的凹陷中，垂直按压直到孩子有酸痛感为止。

（2）每天早晚两次帮孩子按摩此穴，每次一两分钟，很快就能令孩子宁神止痛，并且不眩晕。