在人们的舌头表面有着一层苔垢，这就是“舌苔”，它可以反映人体内部脏腑、阴阳、气血盛衰的情况，还可以反映身体中不良毒素的存在情况和深浅程度。因此，父母要定期观察孩子的舌苔情况，以便了解其健康状况，及时采取措施，保证孩子的健康成长。

正常的舌苔应该是薄白湿润，干湿适中，不滑不燥的。当孩子的舌苔出现以下几种现象时，父母应引起重视，在必要的时候送孩子到医院就诊。

（1）没有舌苔。孩子没有舌苔，说明他的抵抗力较差，体质不好。这类孩子大多营养不良、体质弱、食欲不好、消化力差、抵抗力差，因此容易患感冒、支气管炎或腹泻等疾病。这类孩子的父母要多带他们参加一些户外活动，同时还要注意科学合理的膳食，使他们能够均衡、全面地摄取所需的营养，增强机体抵抗力。

（2）舌苔呈地图状。如果孩子的舌苔剥脱呈现地图状，并且剥脱片大小不等，边缘隆起，剥脱面为红色，与舌质有别，则说明他脾胃阴虚；如果剥脱面边缘无隆起，剥脱面光滑如镜，其颜色与舌质颜色大体相同，则说明他脾胃气虚。有“地图舌”的孩子大多患有脾胃消化功能疾病，所以要把治疗的重点放在调理脾胃消化功能上。

（3）舌苔较厚。孩子的舌苔如果是厚厚的一层，表明他的肠胃有积食，这类孩子应多吃蔬菜和水果，多喝白开水，并保持大便通畅，以帮助调理肠胃。要少食用甜腻厚味的食品，避免导致腹胀或食欲减退。

（4）舌苔发白。孩子的舌苔如果是淡白色的，说明其体内可能有寒气，而且通常会伴有身寒肢冷、手足不温等现象。这类孩子平时应该注意保暖，进食性质偏温的热红枣粥、姜汤、牛肉汤、羊肉汤、胡萝卜、洋葱等，也可以吃一些如苹果、蜜橘之类性偏温的水果，以达到驱寒给暖的目的。

（5）舌苔呈黄色。孩子的舌苔如果呈现黄色，表明他体内有火，这类孩子应调整饮食结构，多吃清淡食物，少吃油腻食品，同时要多喝水，如菊花水、绿豆汤等。