家庭健身食谱
白莲酿藕
家庭健身食谱
李海波
白莲酿藕
本章字数: 812

【原料】鲜藕 500 克,桔仁 15 克,薏米 15 克,百合 15 克,莲子 15 克,

芡实 15 克,糯米 125 克,蜜樱桃 30 克,瓜片 15 克,白糖 500 克,猪网油

50 克。

【做法】鲜藕用刀削一头,捅透藕孔眼,洗净。糯米洗净,装入藕孔眼, 塞紧。将藕入锅加水煮熟,捞出,去外粗皮,切片。去莲子皮、芯。

薏米、百合、芡实洗净,装入碗中,加入莲子及适量清水,上笼蒸熟。瓜片、桔仁切丁。蜜樱桃切成两半。

猪网油放碗底,再放蜜樱桃、瓜片、桔仁丁、薏米、百合、芡实、莲子、藕片,撒上白糖,然后上笼蒸熟,取出扣在盆内,拿去猪网油不用即成。

【功效】清热润肺,安神养心。适用于肺虚久咳、水肿、遗精等症。

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