家庭健身食谱
杜仲爆羊腰
家庭健身食谱
李海波
杜仲爆羊腰
本章字数: 490

【原料】杜仲 15 克,五味子 6 克,羊腰 500 克,素油、芡扮、葱、姜、酱油、味精各适量。

【做法】杜仲、五味子放入沙锅内,加入适量清水,置文火上熬煎 40 分钟,去渣,浓缩备用。

洗净羊腰,去筋膜臊腺,切小块,用芡汁拌匀,再用大火热油爆炒至嫩熟,加入杜仲、五味子浓汁及酱油、葱、姜、味精等调料即成。

【功效】强肾壮腰。适用于肾虚腰痛、遗精等症。

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