家庭健身食谱
烩海参鲜蘑
家庭健身食谱
李海波
烩海参鲜蘑
本章字数: 678

【原料】水发海参 150 克,罐头鲜蘑 100 克,玉兰片 50 克,青豆 25 克,

熟猪油 50 克,味精、料酒、湿淀粉、酱油、盐、葱、姜、香油各适量。

【做法】海参切成 6 毫米见方了,玉兰片切了,鲜蘑一剖两半,葱切豆瓣形,姜切未,青豆洗净。

海参、鲜蘑、玉兰片、青豆投入沸水锅中余透捞出。

炒锅置火上,注入熟猪油,烧至五成热时下葱姜沧锅,烹入料酒、酱油、鲜蘑汤及少许清水,沸后撇去浮沫,下入海参、青豆、鲜蘑、玉兰片及盐、味精,烧沸后勾薄芡,淋入香油即成。

【特点】汁宽味厚,滑润爽口。

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