家庭健身食谱
补髓汤
家庭健身食谱
李海波
补髓汤
本章字数: 472

【原料】猪脊髓 200 克,甲鱼 250 克,姜、葱、胡椒面、味精各适量。

【做法】甲鱼用开水烫死,揭去鳖甲,去内脏。猪脊髓洗净,放入碗年。将甲鱼放入锅内,加姜、葱、胡椒面及适量情水,用旺火烧沸后,再改用文火将鳖肉煮熟,然后放入猪脊髓,煮熟加味精即成。

【功效】滋阴补肾,填精补髓。适用于肾阴虚,头昏目眩,腰膝腿痛, 多梦遗精等症。

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