【原料】艾干叶 15 克，粳米 50 克，红糖适量。

【做法】艾叶放入沙锅内，倒入清水，用文火煎取浓汁去渣，将糯米淘洗净，与红糖一同放入沙锅内，添适量水，用文火煮成稠粥。

月经过后 3 天服，月经来前 3 天停，每日早晚温热食。

【功效】温经止血，散寒止痛。妇女虚寒性痛经、月经不调、小腹冷痛、崩漏下血、胎动不安、妊娠下血及宫冷不孕症。凡阴虚血热者不宜食用。