家庭健身食谱
干贝凤胆
家庭健身食谱
李海波
干贝凤胆
本章字数: 829

【原料】鸡半只(600 克),干贝、豌豆苗各 150 克,鸡蛋白 1 个,鸡

蛋黄 2 个,盐、料酒、胡椒粉、淀粉、味精适量。

【做法】鸡肉剁烂,冬菇切丝,干贝加少许酒,冷水浸没,隔水蒸软, 撕成细丝,蛋白打成泡沫,加入鸡肉,盐、料酒、胡椒粉,调成胶状。蛋黄打散,摊成蛋饼,切成细丝。火腿也切成丝。

分别在几个汤匙内略抹点豆油,依次放人少许调成胶状的鸡肉、干贝丝, 抹平成圆形,蛋丝、香菇丝、火腿丝各两条相间地摆在鸡内胶体上,作为装饰,隔水蒸熟,取出。

豌豆苗炒熟,放在碟子中央,蒸好的几汤匙鸡肉等分别摆在周围。

锅烧热,加少许豆油,倒入高汤,放盐、味精调味,勾稀芡浇在鸡肉上即成。

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