家庭健身食谱
肉苁蓉乌龟汤
家庭健身食谱
李海波
肉苁蓉乌龟汤
本章字数: 500

【原料】肉苁蓉 60 克,覆盆子 30 克,乌龟 1 公斤,盐、黄酒各适量。

【做法】肉苁蓉、覆盆子快速洗净,放入含有少量盐的凉开水中浸泡 1 小时。乌龟去内脏,用开水烫去膜。乌龟、肉苁蓉、覆盆子及浸泡的淡盐水一起倒入大沙锅内加清水,用旺火烧开,加盐少许,用文火炖至龟甲散开, 龟肉熟烂时食用。

【功效】补肾壮阳,养阴固精。适用于肾阳肾阴双虚,泄精漏尿者。

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