家庭健身食谱
炝制双耳
家庭健身食谱
李海波
炝制双耳
本章字数: 575

【原料】水发银耳 150 克,水发黑木耳 150 克,黄瓜 75 克,香菜 10 克,

花生油 40 克,花椒 10 颗,精盐 5 克,味精 2 克,葱、姜 10 克。

【做法】黄瓜切小象眼片,香菜切 1.5 厘米长的段,银耳、黑木耳撕成小块,分别用开水烫涨捞出,冷水过凉,控去水分。黄瓜、香菜、银耳、黑木耳拌匀装盘,再放上葱丝、姜丝,浇上炸好的花椒油略闷一会儿。最后加入精盐、味精,撒上香菜段,拌勺即成。

【特点】色洋鲜艳,味咸香、质脆嫩。

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