家庭健身食谱
珍珠海参
家庭健身食谱
李海波
珍珠海参
本章字数: 1132

【原料】水发海参 15 只,水发干贝 50 克,鸡脯肉 100 克,鸡蛋清 3 个,

白汤 500 毫升,葱椒油 50 克,湿淀粉 25 克,料酒 10 克,盐适量,味精 1.5

克,内糖 0.5 克,猪油 50 克。

【做法】海参腹内剖上花刀,鸡脯肉剁茸,盛于碗内加蛋清拌匀后放白汤、猪油、盐和湿淀粉搅匀,千贝搓松。

鸡茸挤成山核桃大的丸子,滚一层千贝松,上展蒸熟。

炒勺置旺火上,加入白汤、盐、味精,沸后,将海参连续余 8 遍。

炒勺置旺火上,加底油烧至八成热时,用料酒炝锅,随即倒入白汤和适量干贝汤、盐、味精、酱油、白糖、海参,沸后移至文火上,烧 8 分钟左右再移到旺火上,使汤汁收浓,取适量的湿淀粉勾芡,浇上葱椒油,翻勺装盘中央。

炒勺置旺火上,加入底油烧至六成热时,放入干贝汤、盐、味精、抖酒, 沸后用适量湿淀粉勾荧,再放入蒸好的丸子,淋入葱椒油,整齐地摆放在海参的周围即成。

【特点】色泽银红,制作精细,味道鲜美,营养丰富。

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