家庭健身食谱
鸡茸干贝
家庭健身食谱
李海波
鸡茸干贝
本章字数: 662

【原料】净鸡脯内 60 克,猪肥膘肉 20 克,干贝 100 克,鸡蛋清 2 个,

绍酒 15 克,熟火腿肉 10 克,味精 2.5 克,上汤 400 克,精盐 1.5 克,湿淀

粉 30 克。

【做法】干贝洗净放在碗里,加清水放人笼屉中用旺火蒸 2 小时取出。火腿肉切米。鸡脯肉、肥肉用刀背剁为茸未,放在碗里,加入鸡蛋清、上汤50 克,一起调匀。

炒锅置中火上,放人上汤 350 克,烧沸后加精盐、绍酒、味精,用湿淀粉勾荧,倒入鸡茸、干贝,用勺搅匀,熟后起锅装在碗里,撒上火腿米即成。

【特点】色金黄,质软润,味荤美。

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