家庭健身食谱
山药汤圆
家庭健身食谱
李海波
山药汤圆
本章字数: 405

【原料】山药 150 克,白糖 150 克,糯米粉 250 克,胡椒面适量。

【做法】山药蒸熟,去皮、加入白糖、胡椒面,拌成馅泥。

糯米粉与适量清水揉成软料,做成小饼,山药馅放入饼皮中,包好轻揉滚成汤圆,放入沸水中,用文火煮熟即成。

【功效】滋阴补肾。适用于肾虚、精亏无子、腰膝酸软、乏力等症。

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