家庭健身食谱
枸杞炖羊肉
家庭健身食谱
李海波
枸杞炖羊肉
本章字数: 599

【原料】羊腿内 1 公斤,枸杞子 20 克,清汤 2 公斤,葱、姜、盐、味精、料酒、花生油各适量。

【做法】羊腿肉洗净,放入沸水锅中煮透,再用冷水洗净,切成方块。铁锅置火上,烧热后,倒入花生油,油热后下入羊肉、姜片翻炒,放入

料酒炝锅,炒透后,将羊肉同姜片一同倒入沙锅,放入枸杞、清汤、盐、葱, 汤烧开后,改用文火炖烂,拣出葱、姜,放入味精即成。

【功效】益精明目,补肾强筋。适用于阳痿、早泄及月经不调、性欲减退等症。

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